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Integrazione antiossidante
Home X Integrazione antiossidante Quali caratteristiche deve avere un integratore con attività antiossidante? A chi sono rivolti? Come sceglierli? Partiamo dall’aspetto fisiologico per capire come agiscono gli antiossidanti, qual è il meccanismo, o meglio quali sono i vari maccanismi di azione, per cercare di dare una risposta a queste domande. I radicali liberi e produzione…
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L’essenzialità dei grassi
Home X L’essenzialità dei grassi I grassi, molecole necessarie per il nostro organismo senza le quali la vita non esisterebbe. In base alla loro struttura chimica, gli acidi grassi si distinguono in due grandi famiglie: saturi ed insaturi. Come componenti necessarie alla formazione delle membrane di tutte le cellule, i grassi saturi conferiscono stabilità, mentre…
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Come assumere integratori per lo sport
Home X Come assumere integratori per lo sport Fare sport procura numerosi benefici in termini di benessere psico-fisico. Per questo, negli ultimi anni, il numero delle persone che praticano sport è in crescente espansione. Per ottenere buoni risultati per la salute e allo stesso tempo supportare l’attività fisica è però molto importante avere una nutrizione…